Jupi, odmori! Jupi, praznici! Dolaze brojna porodična okupljanja, gde sjedite za stolom zajedno, uživate i dijelite iskustva iz prošle godine. Ili vam se više sviđa bijeg od hladne zime i putovanje prema jugu? Obje ideje su odlične – samo da ne morate putovati automobilom, autobusom, vozom ili avionom. Ako vas sama pomisao na putovanje glava zaboli ili osjetite stres, definitivno bi trebalo da čitate dalje.

Niste usamljeni…

Gotovo 90%  ljudi pati od kinetoze ili bolesti kretanja koju su iskusili barem jednom u životu. Često se pojavljuje u djetinjstvu i može se pogoršati u odrasloj dobi. Dakle, moguće je da iznenada steknete iskustvo osjećaja mučnine tokom vožnje autobusom ili dok putujete vozom tokom putovanja u posjeti porodici za zimske praznike. Što se tačno događa u našem tijelu tokom bolesti kretanja? Kako se manifestuje i kako se nosite s tim?

Šta se dešava u vašem tijelu?

Kinetoza nije baš najugodnije iskustvo. To se događa kada mozak prima informacije koje se ne podudaraju iz vaših čula. Kada npr. sjednete u automobil u pokretu, tijelo šalje informacije: odmaram se i ne krećem. Ali vaše unutrašnje uho – tamo se nalazi vaš osjetljivi centar ravnoteže – navodi kretanje i, koliko god bilo poslušno, prenosi ove informacije mozgu. Vaš mozak je zbunjen i ne može shvatiti koje su informacije tačne. To rezultuje kinetozom ili mučninom. Usput: ne samo ljudska bića, već i životinje mogu patiti od bolesti kretanja.

Ako putujete autobusom, automobilom ili vozom i znate da bi vaše putovanje moglo biti propraćeno sa neprijatnim incidentom, najbolje je da sjednete u pravcu putovanja. Odaberite sedište ispred, po mogućnosti pored ili iza vozača. Manje je vibracija, a možete gledati ravno naprijed, uživati u pogledu na okolinu ili fiksirati pogled ka horizontu. Bolje je da ne gledate kroz bočni prozor. Velika prednost putovanja autobusom ili vozom je u tome što možete da se krećete unutar vozila tokom putovanja i tako odvlačite pažnju od mučnine.

Putovanje avionom: izaberite sjedište blizu krila, jer su pokreti aviona ovdje manje izraženi. Iako je ovo neizvjesna situacija, pokušajte da se opustite, da spavate, ili da odvučete pažnju muzikom ili filmom.

Kada su u pitanju brodovi, kretanje je najslabije u sredini. Ostanite tamo ako je moguće. Ili idite na palubu, potražite sjedište do prozora. Pomaže protiv morske bolesti da vam pogled luta daleko iznad horizonta ili jednostavno fiksirajte pogled ka horizontu.

Na turneji s đumbirom

Hemijski lijekovi iz apoteke su također veoma pouzdani lijekovi za bolest kretanja. Ali ako više preferirate prirodne ljiekove u odnosu na sintetičke, te da biste neprijatnu kinetozu stavili pod kontrolu, trebalo bi da verujete u moć prirode, odnosno u moć đumbira.

U ajurvedskoj medicini, đumbir se koristi hiljadama godina za ublažavanje boli i smirivanje želuca. Gingerol, aktivni sastojak đumbira, veoma je pouzdan u uklanjanju mučnine, ili barem ublažavanju  ovog neugodnog stanja. Međutim, veoma je važno obratiti pažnju na pravu dozu kako bi se efekat gingerola mogao pravilno djelovati.

Hello, Antimetil®, bye bye kinetoza

Probajte odličan prirodni dodatak ishrani Antimetil®. Ove tablete đumbira dolaze sa koncentracijom od 10% đumbira i smiruju stomak i vaše nerve. Antimetil® vas ne čini pospanim niti ograničava vašu sposobnost reagovanja i stoga se preporučuje svim odraslima, kao i djeci od 3 godine starosti i trudnicama ili dojiljama.

Dobro je znati: Za putovanja vrijedi isto kao i za biciklizam ili matematiku. Vježbom do savršenstva. Što češće putujete, manja je vjerovatnoća da ćete osjećati mučninu. Ali, molim vas, ne zaboravite Antimetil® sa usklađenom dozom đumbira. Uzmite jednu tabletu 30 minuta prije polaska na putovanje – a zatim se opustite i uživajte. Neka vas put odvede do vaših voljenih ili u toplije krajeve. Bilo kako bilo: sretan put i ugodan odmor.